人参搭配什么吃好,吃人参有什么好处 人参和啥一起能补身体

人参搭配什么吃好

人参+桂圆

人参、桂圆都具有滋养强壮的作用，两者同食，可以温暖身体、增强体力。

人参+鸡肉

人参大补元气、止渴生津，鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素,两者同食有填精补髓、活血调经的功效。

吃人参有什么好处

人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智的功效。人参的肉质根为著名强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、改善神经衰弱及身体虚弱等，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。

人参适合什么人吃

一般人均可食用，尤其适宜身体虚弱、气血不足、气短、贫血、神经衰弱者食用。

实热证、湿热证及正气不虚者禁服。

人参的选购

上品人参以身长、支粗大、浆足、纹细、 无霉变、无虫蛀、无折损者为佳。一般来说，人参越大，有效成分的含量越高。