一、如何量人体三围
体重 体重是身体发育状况的基本指标。
测量时，被测量者需穿背心和短裤，平稳地站在体重计上。
测量误差不得超过0.5公斤。
，超过指标有两种情况：一是肌肉丰腆的健美者，因为肌肉的比重较脂肪大；
二是脂肪过多的人。
因此，要参考脂肪厚度。
脂肪厚度 测量时，被测者直立，两臂自然下垂，测量者将其肩胛骨 下角5厘米处皮肤和皮下脂肪与脊柱成45度角捏起，用卡尺量得的数值即为脂肪厚度。
一般正常人的脂肪厚度为0.5— 0.8厘米。
对同样体重的人，通过检测脂肪厚度，可确定体型是肌肉型、肥胖型，还是消瘦型。
当你采取自我健美训练措施 后，若测得脂肪厚度逐渐趋于或稍低于正常水平，则说明了自‘ 我健美训练的效果良好。
胸围 直立，两臂自然下垂于体侧。
皮尺前面放在乳头上缘(女 子放在乳房上)，皮尺后面置于肩gP骨下角处，测出“安静时的胸围”。
然后尽量吸气，量出“吸气时的胸围”。
再尽量呼气，量出“呼气时的胸围”。
注意，吸气时不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围 站立，身体自然伸直，腹部保持正常姿势，暂停呼吸，在肚脐上方测量最细部位。
上臂围(左右臂) 直立，手臂伸直下垂于体侧，皮尺沿上臂最粗的部位绕一周，量出放松时的上臂围。
然后，手臂平举，手掌向上用力握拳 屈肘，使肱二头肌尽量收缩，用皮尺在肪二头肌最突出处绕一周，量出收缩时的上臂围。
前臂围(左右臂) 直臂、握拳，腕关节伸直，测量最粗部位。
腕围(左右腕) 手指伸直与前臂呈直线，测量点在腕关节和手之间。
臀围 直立，两腿并拢，皮尺绕小腹下缘，在臀大肌最突出部位量出臀围。
大腿围(左右腿) 两脚分开自然站立，间距约15厘米，测量点在臀部下方， 用皮尺量出大腿肌肉群放松时和极力收缩绷紧时最粗部位的围度。
膝围(左右膝) 直膝站立，大腿肌肉放松，体重平均分布在两腿上，皮尺经骸骨中间进行测量。
小腿围(左右腿) 直立，体重均匀分布在两腿上，用皮尺量出小腿腓肠肌最 粗处的围度。
踩围(左右踩) 直立，体重均匀分布在两腿上，皮尺在内跟上方约5厘米处测最细部位。
二、女人的三围怎么量哪？
测量三围的方法： 胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。
测量时，身体直立，两臂自然下垂。
皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。
先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。
深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。
一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。
测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。
测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。
测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。
测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。
同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
记得采纳啊
三、如何测量三围
三围指女性的胸围、腰围和臀围，三围的指数可以比较准确得说明一名女性的身材比例。
所以知道自己的三围，可以比较科学得帮助自己选购衣服的尺寸。
还有一个简单的方法估算自己的三围，公认完美的三围比例是： 3：2：3胸围＝身高（厘米）×0.535腰围＝身高（厘米）×0.365臀围＝身高（厘米）×0.565一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。
测量工具软尺/卷尺测量三围方法 先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。
胸围：将尺水平地圈在胸围（突出点，即BP点，bust point）上，由松慢慢收紧。
量时应用手将乳房轻轻托起，就好像穿着胸衣一样。
这时可以轻松地测得自己的实际胸围.测量时注意不要耸肩 .腰围：测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
臀围： 测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
是臀部最突出的地方，但是注意量的时候要对着镜子，这样可以知道自己臀部的形状。
注意：胸围与臀围应该三个月测量一次，作为购买衣裤的标准. 同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
四、女人标准的身材三围比例是？
美眉完美身材de最标准数据 女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套女子完美身材的测量标准。
1. 上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
2. 胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3. 腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。
腰围较胸围小20厘米。
4. 髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。
髋围较胸围大4厘米。
5. 大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。
大腿围较腰围小10厘米。
6. 小腿围：在小腿最丰满处。
小腿围较大腿围小20厘米。
7. 足颈围：在足颈的最细部位。
足颈围较小腿围小10厘米。
8. 上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。
上臂围等于大腿围的一半。
9. 颈围：在颈的中部最细处。
颈围与小腿围相等。
10. 肩宽：两肩峰之间的距离。
肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼的美在于匀称、适度。
即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；
肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉的美在于富有弹性和协调。
过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
肤色的美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
目前国际模特平均身高 是178。
如果达不到预定演出人数，在身高上会上下浮动2-3厘米。
因此身高在174-181的女孩都在标准之内。
男模身高在180-190. 女模三围尺寸： 胸围84-90.腰围60-63。
臀围86-90.按照视觉效果胸与臀的尺寸越接近越好。
最好的三围是90-60-90，但即使在欧洲也不是都能达到。
男模是肩宽52-55。
胸围103-106.腰围76-83.男模的身体必须强健，但不能过分粗壮，给人感觉是俊美深沉的，又积极向上的感觉，不过现在在欧洲也一时兴起病态美的男模。
长相俊美，瘦的皮包骨头，脸也画的有些苍白，还有更甚的O形腿，也不怎么会走台的。
肩 部要平，宽，圆润 除了三围外肩部也是衡量模特重要部分。
腿要粗细均匀修长中线笔直，小腿要有力度，踝骨暴怒能太大，脚不能太宽。
比例是：第一个是头长与身高的比例，正常人的身高与头长的比例大约是81，模特头长比正常人小一些最好。
第二个是上身与下身的比例职业模特要求上身与下身的长度差在10以上。
上下身的分界以骶骨为界，上身从骶骨到头顶，下身是从骶骨到较低。
下身越长越好。
还又第二种方法，上身从第三颈椎到臀下围线，下身从臀下围线量到脚踝。
还是下身越长越好。
五、三围身高比例
六、女人三围是怎么算的
胸围=身高 X 0.51 ( 身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm ) 腰围=身高 X 0.34 ( 身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm ) 臀围=身高 X 0.542 ( 身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm ) 据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法女子标准体重(算法一) 45＋[身高（厘米）－150&；
gt；
X0.32＋（年龄－21）÷5 体重算法二 身高 - 112 cm 围度算法一 胸围：身高 x 0.52 腰围：身高 x 0.37 腹围：身高 x 0.457 臀围：身高 x 0.542 大腿围：身高 x 0.26 + 7.8 围度算法二 下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8. 胸围：在腑下沿胸的上方最丰满处测量，胸围应为身高的1/2. 胸围：腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM. 髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位测量，髋围应较胸围大4CM. 大腿围：在大腿的最上部位、臀折线下测量，大腿围应较小10CM. 小腿围：在小腿最丰满处测量，小腿围应较大腿围小20CM. 足颈围：在足颈的最细部位测量，足颈围应较小腿围小10CM. 手腕围：在手腕与肘关节的中部测量，手腕围应较足颈围小5CM. 上臂围：在肩关节与肘关节的中部测量，上臂围应等于大腿围的1/2. 颈围：在颈的中部最细处测量，颈围应与小腿围相等. 肩宽：即两肩膀峰之间的距离，应等于胸围的1/2减4CM.
七、怎么测量模特三围和比例？
a、身高：国际时装模特参加表演的统一身高是1.78m（意大利有时要求1.8Om），国内的时装模特身高要求则是1.75一1.80m之间。
b、胸围：最理想的尺寸是胸围90cm，通常要求是83cm-90cm。
c、腰围：腰围有一种说法是60cm，还有一种说法是要求63cm左右。
d、臀围：臀围要求9Ocm以内。
e、鞋号：37-40号之间f、相貌：时装模特的相貌标准不看漂亮与否，是看是否有立体感或有没有个性特点，但是从来相貌漂亮的女孩的机会总是要多一些，就是行家也受美貌诱惑的。
g、观感要求：身材比例匀称（腿长），臀部没有下垂，身上没有赘肉（尤其腰部），肌肉无松弛，头小脸小，脖子稍长，脸部有线条感，具备骨感，皮肤正常健康干净没有疤痕和胎记，非过敏性皮肤（对任何衣物布料没有过敏反应）。
h、三围的标准尺寸：无论中外，不是所有时装模特都能达到上述标准的。
中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm。
但需要说明的是，臀围通常不能超过标准2cm以上。
参考文档
本文地址：https://caijingdemo.com/kepu/f04e98eaca1aac44.html
