一、粗纤维食品有哪些
吃起来扎扎的、不好嚼，好像有丝的都是，eg：玉米、荞麦、燕麦。
各种豆、芹菜、蒜苗、蒜台之类的，很多果蔬都是
二、有什么细纤维的食物？
细纤维食物就是富含可溶性膳食纤维的食物。
如黄瓜所含的细纤维素，可促进肠道中腐败食物的及时排泄，这对防治直肠癌有益。
火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维，具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的作用。
三、饮料食品有哪些股票
所有酒类，洽洽等等，或者你在财经网看下比较全的
四、粗纤维食品有哪些
含纤维的食品主要有粮食类、豆类、蔬菜类、水果类等几种，而肉类、蛋类、鱼类、奶类的纤维含量很少。
(1)粮食类含纤维的有大米、小麦、玉米、等。
(2)豆类含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。
(3)蔬菜类含纤维的有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。
(4)水果类有苹果、梨、杏、山楂、杨梅、柑、香蕉等。
常见高纤维食物有，谷类：大麦，燕麦，荞麦，高粮，糙米，麦麸，薏米等.蔬菜：笋类最高，胡萝卜，青豆，豇豆，黄豆芽，韭菜，大蒜苗，黄花菜，香椿白菜，花菜，芹菜，茭白，莴苣，辣椒等.水果：火龙果，木瓜，山楂，杏干，梅干，橄榄等. 燕麦、苹果、胡萝卜、蔬菜、可溶性膳食纤维等，植物都具有纤维素。
五、富含纤维的食物有哪些?
含纤维的食品主要有粮食类、豆类、蔬菜类、水果类等几种，而肉类、蛋类、鱼类、奶类的纤维含量很少。
(1)粮食类含纤维的有大米、小麦、玉米、等。
(2)豆类含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。
(3)蔬菜类含纤维的有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。
(4)水果类有苹果、梨、杏、山楂、杨梅、柑、香蕉等。
常见高纤维食物有，谷类：大麦，燕麦，荞麦，高粮，糙米，麦麸，薏米等.蔬菜：笋类最高，胡萝卜，青豆，豇豆，黄豆芽，韭菜，大蒜苗，黄花菜，香椿白菜，花菜，芹菜，茭白，莴苣，辣椒等.水果：火龙果，木瓜，山楂，杏干，梅干，橄榄等. 燕麦、苹果、胡萝卜、蔬菜、可溶性膳食纤维等，植物都具有纤维素。
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