香榧果有什么功效,香榧子哪些人不适合吃 香榧果是什么东西

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香榧果有什么功效,香榧子哪些人不适合吃 香榧果是什么东西

润肠通便

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香榧果富含油脂和纤维素成分,其中油脂的摄入可润滑肠道,有助于粪便排出,而纤维素有很强的吸水能力或与水结合的能力,此作用可使肠道中粪便的体积增大,加快其转运速度,减少其中有害物质接触肠壁的时间,加速粪便在肠道内的推进作用,使排便及时,因此常吃香榧果可起到润肠通便的功效,适宜便秘的人群食用。

开胃助消化

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香榧果是一种很特别的坚果,其自身带有一股香味,闻着让人沁人心脾,十分想吃,对于食欲不振的人来说,吃后可很好的打开食欲;同时其含有的纤维素、油脂,可以崔进肠胃蠕动,帮助脂溶性维生素的吸收,改善胃肠道功能状态。

驱虫消积

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在中医学上,香榧能驱虫,有很好的杀除肠道寄生虫的作用,且药性甘平不伤胃,对蛔虫、钩虫、绦虫、姜片虫等多种肠道寄生虫引起的虫积腹痛均可使用;还能消疳积,可治疗小儿疳积,对儿童形体消瘦、面色萎黄、腹大、腹痛有虫者尤为有效。

美容养颜

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自由基是导致面部皮肤老化、脂褐素沉积、黄褐斑、色素沉着、皱纹等现象的主要原因,而香榧子富含维生素E等多种维生素,人体适量食用后,能够滋养肌肤,对体内自由基有所抑制,从而起到美容养颜的功效,常吃可补水保湿、收缩毛孔、抗氧化、抗衰老、祛除痘印等。

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