说到养生，很多人会想到粥疗法，既安全又能补充营养，增强人体功能。百合红枣汤是一种非常健康的粥，受到很多爱美女性的青睐。其实百合红枣汤的制作也很简单。让我们来看看实践。
红枣的功效1.增强肌肉力量，增加体重。
2.增强人体免疫力和抗病能力。
3.镇静安神，催眠降血压。
4.保护肝脏。
5.抗癌抗突变。
6.抗过敏。
百合的功效1.美丽美丽
2、润肺止咳、润燥清热
3.让你的心平静下来，让你的神经平静下来
4.预防癌症和癌症
百合红枣汤的功效百合红枣汤能增强体质，提高人体免疫力，镇静安神。经常消费可以对女性皮肤起到美容的作用。女性喝百合红枣汤滋阴安神非常好。百合红枣汤还具有抗癌、保肝、润肺止咳等功效。
百合红枣汤的做法红枣300克
新鲜百合250克
适量冰糖
适量的水
1.新鲜的百合冲走外面的泥巴。
2.泡红枣。
3.打开新鲜的百合花瓣，清理干净。
4.将红枣放入装有水的锅中。
5.水开后，加入冰糖。
6.转中火煮五分钟左右，然后倒入百合。
7.大火烧开后，小火煮十分钟左右。
8.关火煨一小时左右。
9.这样煮出来的百合糯而不烂。
百合好煮，炖到软糯不烂，外观好，口感更好。
本文地址：https://caijingdemo.com/jk/49821.html
