防止糖尿病
可能很多人都不知道，豆浆里面含有丰富的纤维素，这些纤维素可以阻止人体对糖分的吸收，从而可以在一定程度上防止糖尿病的发生。
增强体质
经常喝豆浆可以强身健体，因为豆浆里面含有各种人体生长发育所必需的各种营养元素，豆浆里面含有的优质蛋白质量特别好，含量特别高，经常喝豆浆可以增强体质，强身健体。
防治高血压
经常喝豆浆可以在一定程度上防治高血压，因为豆浆里面含有丰富的豆固醇，除此之外还含有丰富的钾和镁，钾和镁都是可以抑制身体对钠盐吸收的，所以多喝豆浆可以控制身体里面的钠盐含量，还在一定程度上可以起到防治高血压的作用。
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