高。 意大利面热量高，意大利面每100克中含有热量是378大卡，米饭每100克中含有热量116大卡。 意大利著名的美食原料，脂肪含量较低，钾含量较高的面食，适宜减肥期间食用。和吃的量多少有关系，任何事物，不管热量高低，只要吃多了肯定会发胖，摄入的热量大于消耗的热量，剩余的热量就会在你体内以脂肪的形式储存下来，从而导致身体变胖。
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意大利面热量高吗
问题一：意大利面的热量高吗？ 100g: 365 kcal
问题二：意面的热量到底高不高 意大利面热量：350 大卡（100克）
意大利著名的美食原料，脂肪含量较低，钾含量较高的面食，适宜减肥期间食用。
问题三：意大利面热量高不高？ 意大利著名的美食原料，脂肪含量较低，钾含量较高的面食，适宜减肥期间食用。
问题四：好吃却怕胖，意大利面热量高吗 意大利面，也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面条有很多种类，每种都有自己的名称，长短有差，其空心的种类被部分汉语使用者称为通心粉。
关于意大利面条的起源，有说是源自古罗马，也有的说是由马可・波罗从中国经由西西里岛传至整个欧洲的讲法。 作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。
问题五：各位说说单纯的意大利面热量高吗 热量的大头在酱上，单纯的意大利面和米饭差不多
问题六：意大利面热量高还是披萨热量高 如果是正宗的意大利餐，那么热量由高到低：
1.披萨最高，因为里面有大量的马苏里拉奶酪，是牛奶沉淀造工后的精华，营养与脂肪非常高，更不用说加上其它的原料。
2.意大利面，面制品=淀粉，就不用多解释了。
3.意大利牛排其实被大部分的人误解了，含有少量肥肉，口感滑嫩，入口即化的是美式牛排。正宗的意大利式牛排基本上都采用瘦肉，用铁板加少数香料煎，并很少会浇汤水酱汁，保持原汁原味。在意大利属于营养价值高但低脂肪的食物，减肥的时候营养师都会建议少吃面和面包，多吃牛排或只加少量橄榄油和柠檬（可用苹果醋或葡萄酒醋代替）的生菜沙拉。
问题七：意面的热量高吗 意大利面热量：350 大卡（100克）
意大利著名的美食原料，脂肪含量较低，钾含量较高的面食，适宜减肥期间食用。
问题八：美食属性，意大利面到底是高热量还是低热量 完全看你用什么原料怎么做……
意大利面有普通的也有全麦高纤的，酱我可以把脂肪控制的很低也可以加很多奶油和cheese
问题九：意大利面条的热量比普通面条热量高吗 还可以把 热量和 中国的炸酱面热量是差不多的 别吃太多就可以了 不用担心 吃得时候面上记得放点别的浇头或者配菜 只吃主食是没有什么营养的
意面适合减肥吃吗 意面的热量高吗
在减肥的时候碳水类的食物是要少吃的，但是意面一直都是说可以在减肥的时候吃，那么它的热量究竟是有多少？在减肥的时候吃会不会有反效果？
意面适合减肥吃吗
意面减肥期间是可以适当的吃的，但是注意不要吃得太多。因为意面中的淀粉含量比较高，主要就会转换成糖分，容易造成体重增加，少量食用，并不会对减肥造成大的影响。做意面期间，注意最好不要添加更多的调料，可以搭配其它清淡的蔬菜。在减肥期间，注意多吃一些粗纤维的食物，可以有效地促进胃肠道的蠕动，而且有利于增加饱腹感，有利于达到好的减肥效果。
意面的热量高吗
意大利面的热量并不高，100克意大利面的热量大概在168左右。意大利面的主要营养成分是蛋白质，碳水化合物，多种矿物质，可以充当主食使用，一般选择在早餐或者是晚餐适当的吃一些有利于身体的健康，可以用于一些脾胃虚弱或者减肥的人群。意大利面中含有丰富的B族维生素，可以促进食物的消化吸收，可以改善食欲不振的症状。
意面是什么面粉做的
意大利面杜兰小麦做的，作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，其制成的意大利面通体呈黄色，耐煮、口感好。
意面是什么意思
意大利面（Pasta），也被称为意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面条有很多种类，每种都有自己的名称，长短有差，其空心的种类被部分汉语使用者称为通心粉。
减肥可以吃意面吗 低卡番茄意面的做法
减肥的时候是可以吃意大利面的，因为意面的卡路里很低，意面的原料是小麦，属于粗粮，但是要注意食用意面的方式，如果搭配奶油之类的佐料，不但不会减肥还会增肥。
减肥可以吃意面吗
一般来说，吃意大利面不加任何酱料，就不会发胖，还具有减肥瘦身的功效。根据科学研究表明，意大利面每25g的热量含量为80大卡，属于低热量食品。
其中意大利面的制作原料是硬小麦，硬小麦中包含大量的碳水化合物，在人体缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加一定的饱腹感，有效地控制自身对食品的食用量。所以说减肥人群特别适合食用意大利面。但是不加任何酱料的意大利面只有小麦的香味，尝起来索然无味，相当清寡、不好吃。想要意大利面好吃必须搭配酱料才行，如奶油意大利面、黑椒意大利面等。减肥的人群想要食用意大利面最好选择番茄意大利面这类的，忌食奶油意大利面。
低卡番茄意面的做法
材料：意面 一小把;鸡胸肉1块;番茄 2个;洋葱 半个;盐、橄榄油、黑胡椒、料酒 少许
做法：开水加一点盐和橄榄油，意面煮到八分熟，捞出过凉水备用。鸡胸肉切小块，放盐、黑胡椒和料酒腌一晚。番茄划十字，煮一会儿去皮，切丁。圆葱切小块。放少量橄榄油放肉和洋葱一起炒，加一点盐和黑胡椒，再加番茄一起炒出汁。再加煮好的意面翻炒即可。
无油意大利面
材料：意大利面、番茄、芹菜、蘑菇、大蒜、盐、醋、黑胡椒粉、罗勒、代糖。
做法：把芹菜胡萝卜蘑菇切成小粒，番茄切好单独盛出来，大蒜切末;烧水，水开后加少许盐，放入意面，大概会煮十到十五分钟，此时可以炒料啦;先炒番茄，炒软后加入芹菜香菇胡萝卜，继续炒，加入少许水，少许盐，翻炒;等意面煮好后和酱料一起炒，放黑胡椒，糖，醋，蒜末，罗勒碎即可。
减肥主食怎么吃
燕麦、藜麦、黑麦、荞麦、小米、大麦等同样值得考虑，没必要局限在小麦&米身上，毕竟大多白意面在营养层面上并不突出，依然是普通白面粉的水准。选择上尽量考虑粗加工食材，风味化谷物尽量远离，如无数花式麦片和烘焙制品。
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