病情分析：吃火龙果的最佳时间应该是早上10点左右到下午3点左右，也就是把火龙果当做点心来吃，能补充身体需要的营养物质，让营养吸收更好。如果想要控制体重的人在这个时间段吃火龙果，既可以补充流失的营养物质，又可以储存营养，火龙果里面的膳食纤维含量非常丰富，能够让饱足感增强，其它食物的摄入量可以减少，喜欢吃火龙果的人也不要一次性吃得太多，以免腹胀情况出现。
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