一天到底吃几块阿胶糕并没有明确规定，关于阿胶糕的食用量还是要根据个人体质决定的。如果是体内湿热且火气比较旺盛的女性，建议每天吃一块阿胶糕就好。因为阿胶糕本身就是温热滋补的药物，摄入过多的热量会导致身体干燥上火。
刚开始吃阿胶糕滋补身体的女性建议每天吃一块，让身体逐渐适应阿胶糕的药效后逐渐增加。办公室女性和工作压力较大的女性，可以根据实际情况适量的增加吃阿胶糕的量，可以缓解压力和疲惫。
阿胶糕并不是吃的越多越好，气血不佳的女性可以适量的多吃;月经不适或其他身体问题可以在医生的建议下食用。
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