吃马肉的好处是预防动脉粥样硬化，经常食用会引起尿路结石。含有大量的氨基酸以及蛋白质或者是微量元素，具有滋阳壮肾以及补血养肝的功效，摄入对人体健康有很大的帮助作用，还能够增强机体的免疫力，所含有的不饱和脂肪酸，可以降血脂以及降胆固醇。饮食上需要均衡。
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