经期能吃桂圆，桂圆通常属于一种比较常见的水果，并不具有刺激性，一般不会对月经有影响，因此在经期是可以吃的，而且对身体还有很多的好处。
桂圆属于一种比较常见的水果，当中含有的营养成分是比较多的，比如有很多的果糖、维生素、钙元素、铁元素或者是葡萄糖等等，适量的吃一些，能够补充身体所需要的营养，而且柜员的口感也会比较香甜，有助于改善月经期间食欲下降等现象。桂圆除了含有丰富的营养成分以外，还能够起到养血安神的功效，适量的吃一些对于改善经期气血不足能够起到辅助的作用，可以达到比较好的滋补效果，而且桂圆也属于温性的食物，不具有刺激性，不会对月经有影响，还会有很多的好处，因此在月经期间是可以吃的，不能够吃得太多，以免导致身体上火。
月经期间需要注意保持合理的饮食，可以多吃一些相对比较清淡的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物或者是生冷的食物，否则可能会对月经带来影响。月经期间要注意多休息，并且也可以适当的喝一些红糖水。
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